Klucz do

wes mi co powiedz o tym Blokada na koło samochodowe Blokady w całości wykonane ze stali, zamykane na kluczyk. Posiadają zaślepkę, która chroni zamek między innymi przed kurzem i błotem. Przeznaczenie: blokadada przeznaczona jest do unieruchomiania pojazdów o rozmiarze kół od 13 do 17 cali i szerokości opony do 215 mm Dane techniczne: [...]

"hahahah, a jesli będę miał w ręce drążek od lewarka, albo klucz krzyżakowy, lub słupek od ogrodzenia, który kupilem do ogrogu?" ROTFL. Czlowieku umiesz czytac??? PALKA- czyli dyskutujemy nie o *podrecznych broniach* -tylko o tej jednej, konkretnej, w wielu odmianach. "z policjantami to sobie możesz konsultowac, tak, jak niektorzy [...]

Trening kozak jak już pisałem, ale coraz częściej zastanawiam się czy wytrzymałość jest aż tak bardzo ważna w porównaniu do siły. Na sf trenuje z kolegą, 7kg lżejszym ale o wiele silniejszym - na siłce trenuje siłowo a nie wytrzymałościowo. I mnie już szlag trafia jak nic nie mogę mu zrobić, dochodzę do pozycji, próbuję zrobić klucz lub kimurę i [...]

Gdzieś na sfd czytałem odnośnie "skinny fat", albo na innym serwisie? Nieważne. Zamysł tego był taki - aby wyrzeżbić kaloryfer należy stracić tłuszcz, to logiczne. Tyle, że aby to zrobić dobrze jest budować masę mięśniową na całym ciele, szczególnie u kobiet. Dzięki temu organizm trzyma tłuszcz nie tyle w depozytach, a w mięśniach, dzięki czemu [...]

jack111 1.wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia . 2.przysiad z sztanga (tylni) i zapraszam do lektury na poczatek jesli chcesz by cos z tego była WIEDZA=KLUCZ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Wszystko jest bronią w obronie koniecznej, czyli kurs na MacGyvera samoobrony. (przychodzi MacGyver do sklepu i pyta: "czy dostanę klucz imbusowy nr 16,dynamometryczny?" Sprzedawca: "nie, my tylko keczup sprzedajemy". MacGyver po namyśle: "Keczup, keczup... Może być".)

Co do świąt padło już słowo klucz w innym temacie, a jest nim "umiar". Może skoro faktycznie nie dajesz rady zjeść normalnie przejdź na dietę LG.

[...] będą robione na skosie dodatnim, a sztanga też wielu osobom nie służy przy rozbudowie klatki a nie siły. Podstawą byłoby wyciskanie sztangielek na lekkim dodatnim skosie. Klucz tutaj to niskie zejście łokciami w dół a w fazie koncentrycznej maksymalne spięcie klatki - i jeśli do tego potrzebujesz wyprostować ręce to to rób i nie bój się o [...]

Warszawa 2009-09-16 Do Zarządu Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego W imieniu zawodników Trójboju Siłowego i Wyciskania Leżąc Polskiego Związku Kulturystyki, Fittness i Trójboju Siłowego informujemy, że na zebraniu zawodników w dniu 2009- 08-29 w Warszawie powołana została nowa Rada Zawodnicza w składzie: 1. Jacek Wiak [...]

Ryo kawamura vs Antonio Braga Neto Neto zaczyna agresywnie, łapie Ryo w klincz. Neto przewraca rywala, i uzyskuje dosiad! Neto probuje dźwigni róznego rodzaju, lecz nic nie wchodzi. Kawamura wkoncu wstaje, i odrazu rusza do ataku, seria ciosow, lecz Neto sprowadza walke do ziemii. 2runda Neto sprowadza walkę do parteru! znowu dosiada Kawamure, [...]

A to miła niespodzianka dla masa24'y, cenię u kanarek'a bezkonfliktowość. Do konkursu podszedłem poważnie, ale jednak nie dało to określonego efektu, bo szukaliście innych odpowiedzi, trudno nie wbiłem się w klucz odpowiedzi :p No ale cóż, zawsze są niezadowoleni i zadowoleni. Przynajmniej emocje były :) Z szacunkiem, sc00byd00

"Hej nie piszę bzdur a przynajmniej się staram, swego czasu ustalałem plany ludziom na siłce więc co nieco wiem, aczkolwiek może teraz to już jest bzdurą, chociaż wg mnie budowa człowieka nie uległa zmianom" słowo bzdura użyłem w emocjach i nadmiaru odpisywania ;-) co do instruktorów , u nas w kraju są to ludzie po marnych kursach , bez [...]

Ok. Nie wiem czy znalazłeś to w tym temacie co był długi jak Harry Potter, ale z tego co widziałem to raczej nie. Najpierw musisz sobie odpowiedzieć na pytanie "co to jest szybkość, a co to prędkość", z j.ang speed vs velocity, oraz jakie są rodzaje szybkości i jak je trenować. Siła i szybkość to tylko dwa aspekty i atrybuty i choć są kluczowe to [...]

Producent jednak nie jest zobowiązany do podawania ile jakiego białka zawiera produkt i sami musimy wiedzieć, że np.12g białka na 100g w składzie, gdzie w produkcie jest zmielony kolagen i dodane białko sojowe - może oznaczać realnie tylko np.6-8g pełnowartościowego białka. Czyli jeśli zależy nam na dobiciu do określonego poziomu białka, a zjadamy [...]

zapomnij o tych nazwach. kimura to kuzure- ude-garami a klucz (americana) to ude-garami. mata leo to kuzure-hadaka-jime. jest dozwolone, ale tylną ręką nie możesz naciskać na potylicę, tylko musisz złapać za szmatę na bicu ręki duszącej.dozwolona jest kazda dzwignia na bark i łokieć, nawet omoplatę możesz robić itp. w judo jest naprawdę kupa [...]

prezes3: Raczej najwyższym a nie najsilniejszym. Bo koleś 183 i 62kg to siły za dużo nie ma. o czym ty mówisz? przecież jego przeciwnik ma porównywalnie tyle samo siły. nikt takiego chucherka nie wystawi przykładowo do walki z moim kalibrem (185/90) " to dlatego ze krótsze rece => krótsza dźwignia => lepszy efekt " dokładnie na [...]

Dzieki za odpow. Jj ptak To chyba tak nie jest ze przerwa krotka mysle ze do minuty można by zwiekszyc odpoczynek... ale nie wiecej... ( klucz tkwi również w ilosci powtorzen i serii). Z tego co wiem czym wiecej powtorzen i krotki odpoczynek tym zwieksza się wytrzymalosc miesni !!! Porownaj miskow z silowni którzy cisna 100kg w seriach a [...]

witam, zrobilem tak: kupilem kolki metalowe do gazobetonu 10x60 firmy benox (2,50 za 2 szt w castoramie) do tego wkrety na klucz szejsciokatny 8x90... w profilu drazka oraz poreczy rozwiercilem otwory na m8 i dowiercilem 2 otwory na srodku (jeden na gorze drugi na dole). na poczatku otwory w scianie wiercilem wiertlem 10 i wbijalem kolki w [...]

ja niemusze ze soba rozmawiac przed lustrem : Cine A : siema!!! Cine B : hough !!! Cine A : mam na imie Adam mam 12 lat a Ty ??? Cine B : Wyp*****laj pedofilu bo zadzwonie po kpt. ZBIKA i on pomoze mi Poprostu nie patrze w miejsce ktore mam wbijac i ide dalej Niezapomne jeden z pierwszych shotow : stoje przed lustrem w lazience ( mam lustro na [...]

Kult, słowo klucz to wspomniani Iluminaci, którzy za tym wszystkim stoją :-)) Poza tym jeśli się coś opłaca producentom, to oczywiste, że będą sprzedawać. Mniejsza śmiertelność to większa opłacalność, bo i sprzedaż zdrowa oraz kary mniejsze. Z drugiej strony totalne zmniejszenie śmiertelności to gigantyczne koszty, więc trzeba to pogodzić. [...]